Generalforsamling

Indkaldelse til Generalforsamling I Aarup Løbeklub Torsdag den 08.02.2024 klokken 19.00
Sted: Klubhuset, Stadionvej 13, 5560 Aarup

Dagsorden:
a. Valg af dirigent
b. Beretning
c. Behandling af indkomne forslag
d. Valg af bestyrelse (Inge og Peter er på valg. Peter har valgt ikke at genopstille)
e. Valg af suppleanter
f. Eventuelt


Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen bedes sendes til Aarup Løbeklub på aaruplobeklub@gmail.com senest d. 5 februar 2024.
Løbeklubben er vært med mad og drikke.

Vel mødt.
Aarup Løbeklub

Opstart 2024 – Træningsplaner

Vi starter op igen på søndag den 7. januar klokken 10:00 fra AB’s klubhus ved fodboldbanerne på Stadionvej 🏃🏃‍♀️

Efter løb er der bobler og kransekage.

Der er mange forskellige hold med løbeprogrammer og trænere tilknyttet 🥇

Vi har et gå hold og hele 5 løbehold:

5-7 km

5-12 km

Fra 5 km til halvmaraton

Fra 10 km til hel marathon

Og vi har et begynder hold, lær at løbe fra 0 til 5km

Vi træner tirsdag kl. 17.30, torsdag kl. 18.00 og søndag kl. 10.00 fra Stadionvej 13. Kan man ikke nå alle dage er det også ok.

Hver torsdag er der tovholder/træner på holdet, hvor tovholderen/træneren planlægger en rute ud fra dagens program 📆

Der er mulighed for at træne op til forskellige løb, både små og store/korte og lange 🥇 i programmet kan du se nogle af dem, som vi deltager i.

Der vil på nogle tirsdage være “aktivitet”, som både kan være styrkeøvelser, intervalløb, bakketræning mv. 🤸🤼‍♂️🏋‍♂️ tjek programmet for at se hvilke dage, der er aktivitet. 

Her er træningsprogrammer for første halvdel af 2024: